孩子意外扭伤不要慌，做好这些很重要！

吴丽霞 湖南省儿童医院骨科

孩子活泼好动，加上他们身体的平衡能力还没有完全发育成熟，安全意识也不够，所以，在活动时扭伤就非常常见。那么，对于家长来说，就需要了解一些孩子意外扭伤后的紧急处理方法。

1.第一时间安抚孩子，冷静处理。做好情绪安抚工作，避免恐慌或过度担心。让孩子保持安静，并找一个安全的地方让孩子坐下或躺下，不要让孩子乱动乱跑，避免病情加重。

2.冰敷。如果家里有冰，用毛巾包着冰块贴在受伤部位，这样不仅可以消肿止痛，还能止血，缓解液体渗出。冰块冷敷时间一般20分钟左右就可以了，每隔两三个小时冷敷一次。注意温度也不能太低时间不能太长，避免冻伤。如果家里没有冰，可以用冷毛巾代替，但是效果会大打折扣的。

3.包扎固定。用绷带或弹性固定带对受伤部位进行加压包扎，是为了减轻水肿，避免受伤部位的伤情扩大。在包扎时，不要过紧，也不要过松，要注意检测下血液是否流通，可以按压大脚趾底部，然后松开，看看皮肤是否能快速由白变红。

4.抬高受伤的脚。将受伤的脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫将受伤的脚抬高，与心脏高度相近即可。

5.寻求专业医生的诊断和治疗。如果伤势较重、无法缓解或出现其他异常情况，应寻求专业医生的治疗。遵循医生的建议，接受必要的检查和治疗。

总之，小孩扭伤在日常生活中非常常见，家长们遇到时千万不要慌，要冷静正确处理，才能有效帮助孩子减轻疼痛，尽快康复。