经常感觉肩颈僵硬疲劳怎么办？一个动作帮你缓解

冬天血液循环速度较慢

容易导致肩颈部酸胀、疼痛

特别是长期伏案工作的人群

长期处于含胸、弓背的状态

容易导致肩颈酸胀疼痛、呼吸不畅

影响身体健康

专家分享了“扩胸通肺操”

助你缓解肩颈部位僵硬感和疲劳

增强心肺功能、提高免疫力

快快学起来吧！