为什么摘下眼镜，感觉听力也下降了？

相信不少近视人群有过这样的感觉：摘下眼镜后，不仅看不清东西，甚至也听不清别人说话了。

视力下降的同时，听力也会受到影响吗？《生命时报》邀请专家解读，并给近视人群一份护眼攻略。

受访专家

航空总医院眼科主治医师 汪春晖

中南大学湘雅医院眼科副主任医师 王华

为什么摘了眼镜会听不清

首先我们要了解人是如何看到物体、听到声音的。

如何看到物体

外界环境中的物体发出光线，经过眼睛的屈光系统折射，成像在视网膜上；再通过视觉传导通路传递到大脑视皮层，通过视觉中枢分析处理视觉信号，使我们看见物体。

如何听见声音

物体振动产生声波，声波被人的耳廓收集，进入外耳道引起鼓膜振动，经过三块听小骨（锤骨、砧骨和镫骨）放大鼓膜的振动传递到内耳，导致内耳中耳蜗内的淋巴液振动。

淋巴液下方有成千上万个毛细胞，毛细胞受刺激后将机械振动转化为电信号，电信号再经过听觉传导通路传递到大脑，大脑对其进行处理和分析，最终使人听见声音。

视觉和听觉是人类在感知外界信息时最为重要的两个通道，共同构建了我们的感知基础。在上述生理过程中，通过视觉获得信息的占比约85%，听觉信息的占比只有10%。

现实中，视觉与听觉功能总是在进行着交互作用，当视觉信息传入减少或者受阻时，会降低大脑的听觉信息处理能力，进而产生“听力下降”的感受。

近视的人在摘下眼镜后，因为无法清楚判断对方的口型，同时又无法清晰捕获对方的微表情、手势、肢体语言等，大脑得到的语言信息与视觉信息都不准确，仅通过耳朵获取外界刺激信息，从而感到听力有所下降。

与之相反的是视觉障碍者（盲人），虽然视觉通道受阻，但他们通过感觉补偿，反而拥有更敏感的听觉、触觉、嗅觉。

眼镜可以时摘时戴吗？

近视的人看物体，离眼越近，睫状肌的调节作用就越强，长期如此容易引起视疲劳，导致近视度数加深。因此，佩戴合适的眼镜不仅能提高视力，还能减轻视疲劳。

有些人觉得眼镜应该一整天戴着，经常摘下看东西会加深近视；也有人认为看书、玩手机等能看清的情况下，摘下眼镜比较好。

其实，无论是哪种习惯，只要自己的眼睛舒服、不累就可以，没有严格界定。

以下几类人群，建议不要随便摘眼镜：

600度以上的高度近视，特别是超过1000度的超高度近视，还是要长期佩戴眼镜。高度近视患者眼轴拉长，如果视力不矫正，容易引起一系列的眼底病变，如视网膜开裂脱落、视网膜血管病和眼底营养障碍等。

儿童近视超过50度就应该佩戴眼镜，而且不建议经常摘下来。

对于成年近视眼患者来说，如果要一直看远处的东西，也最好佩戴眼镜。

中老年人眼睛调节能力下降，可能会出现老花眼，看近处须摘下近视镜才能看清，可以遵循舒适、清晰、眼睛不累的原则。

不同近视程度的护眼提醒

养成良好的用眼习惯，才能看得清楚、看得舒服、看得持久。不同近视程度的人群，护眼方法也有所差别。

不近视的儿童青少年

儿童青少年正处于成长发育期，也是防止近视的关键期，建议生活中做到下面几点：

注意给眼睛放松时间，每学习45分钟就休息10~15分钟；

休息日最好走出家门，多在阳光的照射下进行户外运动；

空闲时尽量避免或减少使用电子产品，即便使用也要保持用眼距离；

甜食会导致近视加深，最好少吃，建议多摄入蓝莓等新鲜果蔬。

低中度近视人群

已经近视，但尚未发展为高度近视的人，生活中要有意识地多让眼睛休息，保证充足睡眠；不要长时间盯着屏幕，每隔45分钟左右应起身活动一会儿、多看绿色植物或远眺。

验光不准、镜片度数和实际度数不符，会让近视发展得更快。建议成年人一年半到两年换一次近视镜；青少年时期用眼较多，最好要3个月到半年更换一次。

高度近视人群

超过600度，且眼轴变长，超过26毫米的近视，称为高度近视。

有高度近视的人，应避免可能发生眼部碰撞及增加眼压的剧烈运动，如篮球、足球、拳击、跳水、坐过山车、蹦极等。

最好每半年做一次检查，遇到眼前有黑影、出现闪光感或视力下降时，必须尽快就医，检查视网膜是否有裂孔、脱离等问题。▲