经常熬夜，警惕高血压糖尿病找上门！专家支招

睡得太晚警惕高血压糖尿病找上门

“夜猫子们”注意了

规律的睡眠和作息时间

良好的运动和饮食习惯

不仅能帮助我们管理体重

还有助于降低患糖尿病和高血压风险

无法避免熬夜怎么办？

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来源：CCTV生活圈